Perguntas e respostas
1-
O que faz um Psicoterapeuta?
R: Depende
muito da sua área de especialização. De forma geral, o psicoterapeuta procura estudar
e compreender a mente através da avaliação e observação do comportamento e das
emoções, desenvolvimento técnicos e estratégias para prevenir, diagnosticar e
tratar problemas psicológicos.
2-
Quando Procurar ajuda?
R: Quando
existir alguma questão que impeça o funcionamento “normal” e que não esteja a
conseguir passar com o decorrer do tempo.
3-
Um Psicoterapeuta vai resolver os meus problemas?
R: Não.
Na psicoterapia o paciente/cliente não é passivo, como tal, ninguém vai
resolver nada por ninguém.O Psicoterapeuta ira ajudar a pensar sobre
perspectivas novas, questionar,confrontar,ajuda-lo a compreender-se e aceitar-se com os seus defeitos e qualidades.
A pessoa é sempre responsável por si própria.
4-
Que tipos de problemas são mais comuns em consulta?
R: Na
maioria das vezes são questões internas. A maneira como a pessoa vê e reage em
determinadas situações, por meio de relacionamento , medos insegurança ou algo
que acontece na sua vida e a leva a uma necessidade de adaptação que nem sempre
é rápido ou fácil e, muitas vezes, gera sofrimento , como divórcio, parentalidade,
mudanças de trabalho etc.
5-
Em quais casos o Psicoterapeuta pode ajudar?
R Além
dos casos clínicos clássicos como ansiedade, depressão, síndrome de pânico etc.
Você pode contar com atendimento terapêutico quando:
· Sentir-se deprimido.
· Quiser desenvolver
habilidades sociais com falar em público e iniciar amizades mais douradoras.
· Alterações bruscas de
humor.
· Dificuldade em tomar
decisões.
· Necessidade em
repetidos atos sem sentido, como verificar as portas muitas vezes, ligar e
desligar o alarme do carro várias vezes etc.
· Medos.
· Superar timidez.
· Ciúmes excessivo.
· Dificuldade em lidar
com pessoas difíceis.
· Pensamento repetitivos,
acelerado e angustiantes.
· Distração excessiva.
6-
A Psicoterapia online é eficaz?
R:
Depende do caso. Acredito que situações mais graves, como a depressão e o
transtorno bipolar, demandam uma observação próxima do profissional. Contudo,
há sim uma melhora significativa nos pacientes por meio do atendimento online.
7-
Qual a duração da terapia?
R: Não há
uma resposta única, porque depende muito das questões que estão sendo
trabalhadas pelo paciente, de quão complexas e arraigadas são , bem como da frequência
com que se realiza a psicoterapia, isso sim. Os atendimentos costumam durar
50minutos e ser realizados semanalmente ou quinzenalmente.
8-
Quem pode fazer psicoterapia?
R:Qualquer
pessoa em qualquer faixa etária pode iniciar um processo terapêutico: crianças,
adolescentes, adultos e idosos.
9-
Quais os mitos e verdades sobre a terapia?
R: Apesar
de a psicoterapia crescer exponencialmente a cada ano, a prática ainda é
rodeada por mitos e inverdades. Muitos ainda acreditam, por exemplo, que terapia
é para loucos, pessoas fracas ou cabeça fraca, só para ricos e para os mais
conservadores é falta de Deus ou frescura. Portanto a terapia se faz necessário
onde houver disfunção emocional ou comportamental que afeta o bem-estar o indivíduo.
10-
O que é saúde mental?
R: Saúde
mental se refere as nossas emoções, sentimentos e a capacidade saudável de
lidar com nossas experiências, sejam elas negativas ou positivas. Como está a
sua saúde mental hoje!
